❋
2-7 de novembre '26 | Per 585 €
I Congrés de Longevitat de Mallorca: Son Cosmet
Et vull contar una cosa que crec que et pot interessar. Organitzam un congrés mèdic diferent, pensat per a persones que no volen només viure més anys, sinó viure’ls bé: amb salut, amb energia i valent-se per elles mateixes, per poder seguir fent allò que els agrada durant molt de temps.
La idea és senzilla: sortir-ne amb eines de veres. Res de xerrades eternes ni de teoria que s’oblida en arribar a casa. Els seminaris són curts i directes, amb missatges clars que pots posar en pràctica l’endemà, i s’hi barreja activitat física, perquè aquí no només s’escolta, sinó que es viu i es prova. Aprendràs què pots fer tu, des d’ara, per cuidar el cos, mantenir la força i anticipar-te al deteriorament, en lloc de córrer-hi darrere quan ja és tard.
I què hi aprendràs, en concret? Per exemple, a entendre què és l’edat biològica i com saber si el teu cos va més ràpid o més lent que els teus anys, en un taller en grup reduït. O a practicar de manera guiada com mantenir la força, l’equilibri i l’autonomia amb circuits d’exercici pensats perquè els puguis repetir a casa. També faràs una sessió pràctica de reanimació cardiopulmonar, d’aquelles que et fan sentir preparat si un dia ho has de fer de veres. I tendràs xerrades curtes de cada especialista: què ens diuen els gens sobre com envellim i què podem fer-hi, com moure’s bé segons l’edat i quin exercici va millor per a cada persona, i com detectar a temps els primers senyals de fragilitat per no arribar-hi tard. Tot en format ràpid, clar i sense tecnicismes.
I el cartell és de luxe: el Dr. Oriol Miralles, geriatre especialista en fragilitat; la Dra. Maria Oliver, genetista i professora de la UAB; la Dra. Maria Alós, especialista en medicina de l’esport, i Sebastià Mas, investigador en salut pública i expert en activitat física i prescripció d’exercici. Gent molt ben formada que et parla clar i et dona consells que pots aplicar l’endemà mateix.
Tot passarà a la finca de Son Cosmet, un indret inigualable, amb una proposta gastronòmica del xef José Cortés, Premi Ciutat de Palma, i una mostra musical en directe del quartet de corda DaBracchio. Ciència, moviment, bon menjar i música en un mateix dia.
1- Congrés 5 a 7 de novembre 585€ IVA inclòs, inclou events culturals, dinar 6/10 i berenar saludable els 3 dies
2- Estada a Son Cosmet habitació doble compartida: 1400€ IVA inclòs, entrada el 2/11, sortida 7/11, total 5 nits amb esmorçar inclòs
3- Estada a Son Cosmet habitació doble ús individual : 280€ /dia IVA inclòs 1400€ iva inclòs , entrada el 2/11 sortida 7/11, total 5 nits amb esmorçar inclòs
4- Estada a Son Cosmet habitació individual 190€/nit. 5nits TOTAL de l'habitació 950€ amb esmorçar inclòs.
6- Jornada temàtica dia 3/11/2026 i dia 4/11/2026 a 130 € per persona inclou piscolabis IVA inclòs
Descarregueu el programa definitiu
Què podeu esperar
El Congrés de Longevitat — NeuroAging® no és un congrés de seients fixos i ponències interminables. Està pensat per ser viscut: rotant entre estacions, amb activitat física intercalada entre xerrades breus, en un entorn on la ciència mediterrània i el patrimoni de Mallorca conviuen de manera natural. Aquí la longevitat no s’explica només des de l’atril: s’experimenta.
❋ Un espai patrimonial mediterraniSon Cosmet és una possessió mallorquina catalogada com a Bé d’Interès Cultural (BIC), a Campos. Un entorn amb història pròpia, on l’arquitectura tradicional mallorquina emmarca cada sessió — res de sales de conferències genèriques.
❋ Un format dinàmic, no passiuEstacions rotatives de 10 a 15 persones, amb xerrades curtes combinades amb activitat física real. El congrés es recorre, no es pateix assegut — cada bloc dura el temps just per mantenir l’atenció i el cos actiu.
❋ Arrelament etnogràfic amb MallorcaLa longevitat mediterrània no és un concepte abstracte: s’explica a través de la dieta, el paisatge, els oficis i els costums propis de l’illa. Cada estació connecta ciència amb identitat local, no només amb dades.
❋ Ponents de primer nivell, tracte properEspecialistes de referència, però accessibles — el format reduït de cada estació permet preguntar, matisar i conversar directament amb qui exposa, una cosa que un auditori de 300 persones no permet mai. Rigor tècnic, sense distància.
On la longevitat s’aprèn, no només es contempla. Ciència mediterrània, explicada de tu a tu.
Primer dia – Dijous 5 de novembre de 2026El primer pas: separar el soroll de la ciència
L’arribada marca el to de tot el congrés: acreditació, benvinguda a les instal·lacions de Son Cosmet i pas pel photocall abans que comenci la primera sessió. A partir d’aquí, el matí segueix un fil clar —posar ordre entre allò que és evidència real i allò que és moda en longevitat—, i aquest fil es desplega en tres moments: el cos, a través de les estacions de mobilitat i força muscular; el territori, amb l’oli d’oliva mallorquí presentat com a eina terapèutica i no com a ingredient de cuina; i la ment, amb alimentació antiinflamatòria, dejuni intermitent i una sessió que mostra la música en directe, interpretada per músics, com a instrument clínic seriós. És la jornada que estableix les bases: separar allò que funciona d’allò que només sona bé.
Acreditació, benvinguda a les instal·lacions i photocall10:00 – 14:00 h.
«Què és soroll i què és ciència en la longevitat?» — conferència inaugural«+Múscul» / «Mou-te!» / «Funciona millor, endavant» / «Ara, multicomponent» — estacions rotatives d’activitat física«L’oli d’oliva com a medicina» — estació de tast científic«Alimentació antiinflamatòria i dejuni intermitent» — seminari«La música com a eina clínica seriosa» — seminari, amb músics en directe«El camí de la longevitat: per què la decisió és diària» — conferència de tancament
Segon dia – Divendres 6 de novembre de 2026El món interior: microbiota, gens i edat biològica
10:00 – 14:00 h.
El segon dia de congrés convida a mirar cap a dins. El fil argumental connecta tres capes del cos que gairebé mai no s’expliquen juntes: l’intestí com a segon cervell, amb la seva influència directa sobre l’estat d’ànim i la cognició; un minilaboratori de proves físiques senzilles que ofereixen una primera pista de quant de temps de vida de qualitat queda al davant; i la genètica enfront de l’epigenètica, mostrant per què els hàbits diaris pesen més que allò que portem escrit als gens. És la jornada que respon a la pregunta que tothom es fa en silenci: per què unes persones envelleixen millor que d’altres, encara que parteixin del mateix?
«La microbiota: el teu segon cervell» — conferència inaugural
«+Múscul» / «Mou-te!» / «Funciona millor, endavant» / «Ara, multicomponent» — estacions rotatives d’activitat física«Minilaboratori: proves físiques que indiquen quant podem arribar a viure»«La unitat de mínim esforç: allò que fas compta» — seminari
«Genètica i epigenètica: per què manen els hàbits» — seminari«El rellotge biològic: què és l’edat biològica i per què interessa» — seminari
Tercer dia – Dissabte 7 de novembre de 2026El que compta: cos, propòsit i els qui arriben als 100
El fil conductor passa del cos al sentit: es presenta l’exercici com a medicina real, amb aplicacions que van des del càncer fins a la fragilitat, amb mirades diferenciades per a la salut de la dona i de l’home, i amb l’estrès ben dosificat explicat com a aliat i no com a enemic. La jornada —i el congrés sencer— es tanca amb l’ikigai, la raó de viure que empeny cap endavant, i amb una conferència final que reuneix tot allò après en una sola pregunta: què fan diferent els qui arriben als 100 anys amb el cap clar.
«De la malaltia a la salut» — conferència inaugural10:00 – 14:00 h.
«+Múscul» / «Mou-te!» / «Funciona millor, endavant» / «Ara, multicomponent» — estacions rotatives d’activitat física«Salut de la dona i longevitat» / «Salut masculina i longevitat» — seminaris
«L’estrès que enforteix: hormesi i adaptació» — seminari«Ikigai: la raó de viure que t’empeny cap endavant» — seminari, seguit de la conferència final de tancament «El que aprenem dels qui arriben als 100 amb el cap clar»L’ànima de Son Cosmet